Neue Gruppen in Gründung + neue Gruppen, die noch Teilnehmer:innen suchen
Hier finden Sie aktuelle Hinweise auf die Gründung von neuen Selbsthilfegruppen.
Sollten Sie zu einer der folgenden Gruppen mehr Informationen wünschen, wenden Sie sich bitte an uns.
Gern nehmen wir auch weitere Ankündigungen entgegen.
Du kennst das auch:
- Wiederkehrende Essanfälle mit einem Gefühl des Kontrollverlustes
• Nahrungsmittel haben eine so große Sogkraft, dass jeder Vorsatz weniger zu essen, wirkungslos ist.
• Als hättest Du ein Schwarzes Loch im Körperinneren, welches saugt und saugt und saugt…
Vielleicht warst Du auch schon mal eine Zeit lang symptomfrei mit ganz normalem Essverhalten und hast Dich gefreut: „Endlich! Ich habe es geschafft! So fühlt sich Alltag (im positiven Sinne) an…
Doch dann ein Rückfall und alles ging von vorne los.
Du bist nicht allein mit dem Thema: Binge-Eating ist die häufigste Essstörung in Deutschland!
Wenn Du Dich damit nicht mehr alleine fühlen möchtest und Dir einen offenen Austausch, gegenseitig Mut machen und Unterstützung wünschst, dann lass uns frei nach der Liedzeile
„You‘ll never walk alone…“ gemeinsam am Binge Eating arbeiten.
Die Voraussetzungen sind: Du bist mindestens 30 Jahre alt und weißt, dass Selbsthilfe kein Therapieersatz ist.
Wenn Du bereit bist regelmäßig teilzunehmen und Dich in die Gruppe einzubringen, dann wende Dich an die BeKoS – Beratungsstelle für Selbsthilfegruppen.
Ein 50-jähriger Mann, der selbst die Herausforderung eines Schlaganfalls erlebt, möchte in Oldenburg eine Selbsthilfegruppe für Schlaganfall-Betroffene gründen.
Die Gruppe soll einen Ort bieten, an dem Betroffene sich gegenseitig unterstützen, Erfahrungen teilen und gemeinsam Lösungen für den Alltag finden können.
💬 Was bietet die Gruppe?
Austausch mit anderen Betroffenen und Angehörigen
Informationen rund um Reha, Hilfsmittel und Alltagsthemen
Gemeinsame Gespräche, ggf. Gruppenaktivitäten
Platz für Sorgen, Fragen und neue Perspektiven
Stärkung von Selbstvertrauen, Mut und Lebensfreude
👥 Wer kann teilnehmen?
Menschen, die einen Schlaganfall erfahren haben
Personen in der Reha-Phase oder in der Zeit danach
📍 Wo & Wann?
Die Gruppe befindet sich aktuell in der Gründungsphase.
Wer Interesse an der Teilnahme oder Mitgestaltung hat meldet
sich bei der BeKoS.
Gemeinsam Wachsen Frauengruppe für Austausch und Entwicklung
Diese Gruppe richtet sich an Frauen, die sich manchmal alleine fühlen und neue, vertrauensvolle Kontakte aufbauen möchten.
Ziel ist es eine sichere, respektvolle Umgebung zu schaffen, in der Frauen sich austauschen, gegenseitig unterstützen und gemeinsam wachsen können.
Viele Frauen möchten ihr Leben positiv verändern, neue Perspektiven entdecken und Menschen kennenlernen, die ihnen guttun. In dieser Gruppe können Sie offen sprechen, Erfahrungen teilen und sich gegenseitig motivieren.
Themen können sein:
- Persönliches Wachstum
- Neue Ziele im Leben finden
- Umgang mit schwierigen Erfahrungen
- Gegenseitige Unterstützung im Alltag
- Motivation und Inspiration
- Gemeinsame Aktivitäten planen (Spaziergänge, Gespräche, kreative Treffen)
Wir wollen gemeinsam Mut entwickeln das Leben aktiv zu gestalten und uns positiv zu verändern. Die Gruppe ist ein geschützter Raum und wir setzen Vertraulichkeit voraus.
Bei Interesse melde dich gerne bei der BeKoS unter 0441 884848 oder
Selbsthilfegruppe für Mütter von Kindern mit Epilepsie
Die Selbsthilfegruppe richtet sich an Mütter von Kindern mit Epilepsie – unabhängig vom Alter der Kinder oder der Form der Erkrankung. Im Mittelpunkt stehen der persönliche Austausch, das Teilen von Erfahrungen sowie gegenseitige Unterstützung im Alltag mit der Erkrankung.
Mögliche Inhalte und Ziele der Gruppe:
- Offener Austausch über Erfahrungen, Sorgen und Herausforderungen
- Gegenseitige emotionale Unterstützung und Stärkung
- Weitergabe von praktischen Tipps im Alltag mit Epilepsie
- Schaffung eines Netzwerks von Betroffenen
- Mut machen und Perspektiven aufzeigen
Die Treffen sollen regelmäßig stattfinden – sowohl in Präsenz als auch optional online, um möglichst vielen Müttern eine Teilnahme zu ermöglichen, unabhängig von Wohnort, Zeit oder individueller Situation.
Optional soll es auch die Möglichkeit geben, dass sich die Kinder – wenn gewünscht und passend – kennenlernen können. Dies steht jedoch nicht im Vordergrund, sondern soll eine zusätzliche Option darstellen.
Wichtig ist mir, dass die Gruppe ohne Zwang und ohne Verpflichtungen gestaltet ist. Die Teilnahme soll freiwillig, locker und offen sein, sodass sich jede Mutter wohlfühlen und in ihrem eigenen Tempo einbringen kann. Es soll ein geschützter, vertrauensvoller Raum entstehen, geprägt von Wertschätzung, Offenheit und gegenseitigem Verständnis.
Bei Interesse könnt ihr euch an die BeKoS wenden unter 0441 884848 oder
Chronische Schmerzen können sehr belastend sein.
Manchmal kommen sie unerwartet.
Manchmal fühlen sie sich überwältigend an.
Und nicht jeder Tag ist leicht…
In Oldenburg entsteht eine neue Selbsthilfegruppe für junge
Menschen, die mit chronischen Schmerzen leben.
Worum geht es?
• Austausch mit Menschen, die wirklich verstehen, wie es dir geht
• Offene Gespräche über Alltag, Belastungen und Stimmung
• Raum für Frust, Erschöpfung und Unsicherheit
• Zuhören, Erfahrungen teilen und gemeinsam Wege finden
Für wen?
• Junge Erwachsene im Alter von 18–35 Jahren
• Menschen mit chronischen Schmerzen - unabhängig von Art
oder Diagnose
Wo & wie?
• Treffen in Oldenburg
• Die Gruppe befindet sich noch im Aufbau
• Termine und Ablauf werden gemeinsam festgelegt
Interesse? Dann melde Dich bei BeKoS
=Flyer
Du bist nicht allein.
Selbsthilfegruppe für Skin Picking (Dermatillomanie)
Du hast das Gefühl, deine Haut einfach nicht in Ruhe lassen zu können? Du leidest unter den Wunden und Narben? Du schämst dich und machst dir Selbstvorwürfe?
Skin Picking gehört zu den körperbezogenen repetitiven Verhaltensweisen (BFRBs), genau wie das Haareausreißen, Wangenbeißen oder Nagelkauen. Man geht davon aus, dass etwa 1,4 % der Bevölkerung, vor allem Frauen, im Laufe ihres Lebens an der Skin-Picking-Störung erkranken.
In unserer Gruppe triffst du Menschen, die dich verstehen – ohne Bewertung. Hier kannst du dich offen und auf Augenhöhe mit anderen Betroffenen austauschen. Jeder darf seine eigenen Erfahrungen einbringen – ohne Verpflichtung, nur Zuhören ist auch okay. Wir wollen einander mit Verständnis begegnen und uns gegenseitig unterstützen.
Anmeldung und weitere Informationen bei der BeKoS unter 0441-884848 oder
Wir freuen uns auf Dich!
In nur 2 Minuten herausfinden, ob Du von Skin Picking betroffen bist 
Weitere Informationen zu Skin Picking unter:
Die Selbsthilfegruppe „Nicht allein mit FASD“ richtet sich an Pflege- und Adoptiveltern, deren Kinder eine gesicherte FASD‑Diagnose haben.
Du fühlst Dich oft unverstanden, überfordert oder allein?“ und „FASD ist so viel mehr, als Du geglaubt hast zu wissen?
Inhalte der Gruppe:
offener Austausch in einem geschützten Rahmen
gegenseitiges Verständnis
praktische Alltagstipps
Informationen rund um FASD
Unterstützung und Gemeinschaft
Ziele der Gruppe:
gemeinsam verstehen
gemeinsam Wege finden
gemeinsam stark sein
Treffen:
jeden zweiten Mittwoch im Monat
vormittags
im Selbsthilfezentrum Oldenburg (BeKoS), Lindenstraße 12A, 26123 Oldenburg
Selbsthilfegruppe für Eltern von Kindern mit Essstörungen
Eltern sind oft die ersten, die Veränderungen im Essverhalten der Kinder bemerken. Es folgen z. B. Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme, Niedergeschlagenheit, sozialer Rückzug und damit Hinweise auf eine Essstörung.
Das Eingestehen der Essstörung als Krankheit fällt vielen schwer.
Eltern fühlen sich hilflos, überfordert und verzweifelt. Hat man versagt, wie bekommt man Hilfe, was löst eine Essstörung aus?
Sich mitteilen, über die Probleme und Gefühle reden kann oft ein Schritt in die richtige Richtung sein.
Dabei zu erfahren, wie ähnlich es anderen geht, kann eine große Hilfe sein.
Bei dieser Gruppe steht der Austausch mit anderen Betroffenen an erster Stelle.
Die Selbsthilfegruppe ist kein Therapieersatz, aber ungemein bereichernd. Sie sind herzlich eingeladen, diese Gruppe kennen zu lernen.
Die Treffen werden nicht therapeutisch geleitet.
Mehr Informationen bei der BeKoS unter 0441-884848 oder
Männer jeden Alters sind eingeladen sich in dieser Gruppe vertraulich mit ihren Gefühlen, Beziehungen, Rollen und Krisen auseinandersetzen sowie achtsam und konstruktiv darüber ins Gespräch zu kommen. Es kann dabei auch um
-Traumata
-Kind sein von/Aufwachsen mit psychisch kranken Eltern
-Psychische Belastungserscheinungen im Alltag
-Depressionen & Anpassungsstörungen
-Beziehungsproblematiken
-(Soziale) Ängste
-Kontaktarmut
gehen. Ziel ist es einen friedlichen und achtsamen Umgang mit sich selbst, der eigenen Vergangenheit und dem Gegenüber zu lernen bzw. zu vertiefen. Es ist auch denkbar gemeinsame Aktivitäten zu planen und sich somit außerhalb des klassischen Selbsthilfegruppensettings zu begegnen.
Interessierte können sich gerne unter 0441-884848 oder
Eine spanischsprachige Gruppe für Menschen, die nach Deutschland ausgewandert sind und hier Austausch mit anderen suchen:
Selbsthilfegruppe für Eltern von Kindern mit Anaphylaxie
Diese Gruppe ermöglicht Austausch:
• unabhängig vom Alter der Kinder und Form der Anaphylaxie
• über Erlebtes und Herausforderungen
• über die Angst ums Kind
• über psychische Belastung
• über Alltagsbewältigung
Bei Interesse wenden Sie sich an die BeKoS unter:0441-884848 oder
Du bist zum Islam konvertiert und suchst Austausch mit anderen Schwestern?
Dann fühl dich - mit oder ohne Kopftuch - herzlich eingeladen!
Ich erlebe den gemäßigten Islam als große Bereicherung und Stärkung in meinem Leben. Da ich im Alltag ohne Kopftuch unterwegs bin, werde ich oft nicht als Muslima erkannt und freue mich andere Frauen mit ähnlichem Hintergrund kennenzulernen!
Ich wünsche mir eine Gruppe mit:
• Raum für offenen Austausch und Inspiration
• persönlichen Gesprächen über das, was uns wichtig ist
• kleinen Impulsen zu islamischen Themen
und gerne auch der einen oder anderen Aktivität außerhalb der Gruppenzeit.
Wenn du nach einer unterstützenden Gruppe suchst, in der dir mit Offenheit und Respekt begegnet wird, dann freue ich mich auf dich. Du bist nicht allein auf deinem Weg. Lass ihn uns gemeinsam schöner machen!
Für Frauen ab ca. 30 Jahren.
Bei Interesse melde dich gerne bei der BeKoS: 0441 – 88 48 48 oder
Männer, die sich erst spät zu ihrer sexuellen Identität bekannt haben, es noch vor sich haben oder gerade damit hadern, können in dieser neuen Gruppe miteinander ins Gespräch kommen.
Selbst wenn ein Coming Out Stress bedeutet, ist das Leben danach freier. Das trägt zu Wohlbefinden und psychischer Gesundheit bei. Gerade auch Männer, die durch Unterdrückung der eigenen Sexualität z.B. an einer Angststörung oder Depression erkrankt sind, sind herzlich eingeladen, sich der Gruppe anzuschließen.
Gemeinsam geht es darum
• im Austausch zu sein
• sich gegenseitig zu unterstützen
• das Anderssein für sich zu akzeptieren und zu erfahren, wie andere es für sich akzeptieren konnten
• Gleichgesinnte kennen zu lernen
• über die Ängste im Kontext des Coming-Outs zu sprechen und Lösungsideen zu entwickeln.
So kann man sich gegenseitig ermutigen den eigenen Weg zu gehen und ist dabei nicht allein.
Bei Interesse an der Gruppe kontaktieren Sie bitte die BeKoS unter: 0441-884848 oder
Eltern von Kindern, die in ihrer geistigen und/ oder emotionalen Entwicklung verzögert sind brauchen Austausch. Deshalb gründet eine Mutter diese neue Selbsthilfegruppe. Ziel der gemeinsamen Treffen ist es:
- sich gegenseitig zu unterstützen
- Erfahrungen auszutauschen
- Treffen gemeinsam mit den Kindern zu planen
- sich zu stärken im Umgang mit den ausgeprägten Emotionen der Kinder
- sich über Möglichkeiten der Unterstützung auszutauschen
- Fragen zur geeigneten Beschulung der Kinder zu besprechen
Eltern, deren Kinder schon älter oder erwachsen sind und die Ihre Erfahrungen einbringen möchten, sind ebenfalls herzlich willkommen.
Interessierte können sich unter 0441-884848 oder