Herzlich willkommen auf der Seite der Selbsthilfegruppe ADHS 2023
Wer wir sind
Wir sind eine Gruppe von Betroffenen mit ADHS. Wir treffen uns wöchentlich, um miteinander zu reden, unsere Erfahrungen auszutauschen und uns gegenseitig zu unterstützen. Weitere Interessenten und Gruppenmitglieder sind herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Euch!
Hintergrund
Nein, es wächst sich nicht aus, jedenfalls bei uns nicht. Und es kommet selten allein: die meisten haben noch weitere Diagnosen.
ADHS verstehen wir als Symptombeschreibung, vielleicht auch als Außenbeschreibung, weil wir nicht funktionieren wie andere. Dabei bleibt leider außen vor, was in uns vorgeht, welche Erfahrungen wir gemacht haben, was uns belastet.
Dahinter stecken oft lange Geschichten, die bei anderen in der Gruppe oft Ähnliches, Verborgenes oder Unbeachtetes ans Licht bringen. Einige nennen das Biographiearbeit. Uns ist wichtig mit diesen Erfahrungen gehört zu werden, Kontext und Unterschiede zu erörtern, um uns selbst besser verstehen und akzeptieren zu lernen.
Erfahrungen mit Psychopharmaka, Therapie oder Kliniken werden eher zügig ausgetauscht.
Wiederkehrende Themen, der persönliche Herangehensweise und erfolgreiche Veränderungen sind:
Perfektionismus, innere Unruhe, soziale Überforderung, persönliche Unsicherheit, Zeitmanagement, Reizüberflutung, Stimmen der Selbstabwertungen, People Pleasing, Maskieren, …
Falls Du ähnliche Ansätze beim Umgang mit AD[H]S verfolgen möchtest und eine Gruppe dafür suchst, melde Dich doch bei uns:
Treffen
jeden Montag, wöchentlich (meist auch Ferien- und Feiertage), regelmäßige Teilnahme erwünscht!
Treffpunkt
In der BeKoS, Lindenstraße 12a, 26123 Oldenburg (Karte)
Kontakt
Über die BeKoS, Telefon: 0441 - 88 48 48, E-Mail:
Mehr Infos zu ADHS
https://www.adhspedia.de/
https://konferenz-adhs.org/de/